Takk til Sparebanken Sør for gåva på 22 gratisbillettar til fotballkampen Start-Vålerenga 24. april! Det er bare å begynne å trene! Lørdag 5. september smeller startsskuddet for årets Bortelid triatlon. Mer informasjon og lenke til påmelding kommer etter hvert. Slik blir du barnas beste trener - kurs førstkommende mandag 13. APRIL! Her er kurset for deg som vil bli barnas beste trener. Leiar takkar av og ny leiar trer inn.

Løping og styrke, uke 38 og 39. Siste to uker har det vært kun tre løpeturer. 5,5 km, 6,1 km og 6 km. Men har gjennomført fire styrkeøkter på ca halv time pr gang. Kan virke som om styrkeøktene gjør at det blir litt mindre løping. Treningen foregår på treningmatte hjemme. Bruker egen kroppsvekt, manualer og kettlebell. Skulle gjerne løpt oftere og lengre distanser. Skal prøve å få opp lengden fremover. Torsdag, oktober 06, 2011.

Aktiv Treningssenter AS ble etablert i januar 1996. På nærmere 1700m fokuserer vi på trivsel og helse i lyse og innbydende lokaler. Vi har et voksent og folkelig treningsmiljø som det er lett å trives i. Velkommen til en uforpliktende prat og omvisning. Vår misjon er å fremme helse og god livskvalitet i en arena med sunne verdier og kunnskapsrike mennesker. Vår visjon fremkommer i vårt motto;. Tren 100 ganger innen 15. 2016 og få en eksklusiv Aktiv Club 100 t-skjorte. Poeng får du inne eller ute.

Bruke form og farger som virkemidler i egne produksjoner og vurdere virkemidlene. Utarbeide mediedesign for medieprodukter til papir-, skjerm- og lydmedier på bakgrunn av ideer hos ulike oppdragsgivere, og begrunne designmessige virkemidler. Det handlar om utarbeide eit medieprodukt. Komposisjon betyr samansetjing og blanding. Dette er for å nemne nokre.